TikTokを運用していて「再生数が急に伸びなくなった。」「おすすめに表示されなくなった。」などの経験はありませんか? それはもしかすると シャドウバン にかかっているのかもしれません。
この記事では、シャドウバンの主な原因と、知らずに陥りがちな落とし穴について解説します。
シャドウバンとは?
アカウントが凍結されたわけではないものの、意図的に投稿の露出が制限される状態を指します。 しかしユーザー側には明確な通知が来ないため気づきにくく、再生数やエンゲージメントが極端に下がって初めて気づくことが多いのが特徴です。
シャドウバンの対象になると、
- おすすめ表示されない(再生回数の制限)
- 動画の公開停止、削除
- アカウントの永久停止
アカウント運用においてかなり不利な状態になってしまします。では、どうしてシャドウバンになってしまうのか。主な原因を見ていきましょう。
シャドウバンの主な原因

1. ハッシュタグのつけすぎ
関係のないハッシュタグを大量につけると、スパム判定されやすくなります。アルゴリズムに不自然と判断され、露出が制限される可能性があります。
2. 連続投稿
短時間で大量の投稿をすると、スパム行為とみなされることがあります。特に新規アカウントは要注意です。
3. 他SNSへの過度な誘導
「Instagramに来てください」「YouTubeで続き公開中」など、外部プラットフォームへの誘導が過剰だと、TikTokのガイドライン違反と判断される場合があります。
4. 複数デバイスでのログイン
同じアカウントを複数の端末でログイン・操作すると、不正利用を疑われることがあります。
5. 通報が多い
ガイドライン違反の可能性ありと判断され、シャドウバンにつながります。
6. 著作権違反
権利者に許可されていない音楽や映像を使用すると、即座に制限がかかる可能性があります。
7. 「稼げます系」コンテンツ
マルチ商法、投資勧誘、過度にお金儲けを煽る内容はBAN対象になりやすいため注意が必要です。
8. ガイドライン違反
ヌード、暴力、差別的表現など、TikTokのコミュニティガイドラインに反する投稿は直ちに規制対象となります。
見落としがちな落とし穴
一見問題なさそうな投稿でも、TikTokのAIに「危険行為」と判定されてしまうことがあります。

- ライブイベントでの演出:火薬や爆発物を使ったように見える演出
- 火気を使った映像:ろうそくや花火などでも、危険行為として検知される可能性あり
⚠️ 知らずにBAN対象になってしまうケースがあるため、演出や小道具には十分注意しましょう。
シャドウバンの確認方法
「再生数が伸びないのはネタが悪いだけ?それともシャドウバン?」と迷ったときは、まずインサイト(分析データ)を確認するのが最も確実です。
【確認手順】
- TikTokの「インサイト」へアクセス
- 投稿ごとの トラフィックソース(流入経路) をチェック
確認ポイント
- おすすめに表示されていない
- おすすめからの流入が極端に少ない

⚠️ このような状況が続く場合、シャドウバンにかかっている可能性が高いと考えられます。
シャドウバンかも?と思ったら試すべき対処法
「おすすめに載らない…」「再生数が不自然に低い…」と感じたら以下の対応を試してみましょう。
1. 問題の動画を削除
- ガイドライン違反や通報の対象となりやすい動画は、思い切って削除しましょう。
- その後、コンテンツの方向性を見直すことが大切です。
2. キャッシュのクリア
- TikTokアプリの設定からキャッシュを削除し、動作をリセットすることで改善する場合があります。

3. アプリの再インストール
- 一度ログアウトしてアンインストール → 再インストールすると、挙動が改善することもあります。
4. 運営に問い合わせ
- 「おすすめに表示されない」などの問題をアプリ内から報告し、TikTokサポートに確認してもらいましょう。

⚠️ ただし、これらを行っても即座に解除されるとは限りません。 再発防止のために、まずはガイドラインを遵守したオリジナル性のあるコンテンツ運用を心がけることが最も重要です。
まとめ
TikTokのシャドウバンは通知が来ないため気づきにくく、再生数が急落して初めて異変に気づくケースがほとんどです。まず普段からガイドラインを守り、オリジナルで安全なコンテンツ作りを続けることです。
TikTokは発見型SNSであるため、健全なコンテンツであればフォロワーゼロからでも十分に拡散される可能性があります。リスクを避けつつ、安心してクリエイティブな動画投稿を楽しんでいきましょう!
最後に
TikTok運用は“知っているかどうか”ではなく、“続けられる仕組みがあるかどうか”で成果が決まります。もし継続的に、賢く、損をしないSNSの活用をしたいと思ったら、ぜひMAZIKAにご相談ください
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